1、三山五岳具体分为两部分，分别是三山和五岳。其中三山包括黄山、庐山、雁荡山，五岳包括泰山、华山、衡山、嵩山、恒山。

2、三山五岳中争议比较大的是三山，目前具有三种说法，大众都默认第三种：

（1）道教传说中，三山指的是蓬莱、方丈山、瀛洲。

（2）华夏远古神话传说中，三山指的是喜马拉雅山脉、昆仑山脉、天山山脉。

（3）旅游名山，三山指的是黄山、庐山、雁荡山。

1、三山：

（1）黄山

黄山位于安徽省南部黄山市境内，共有71峰，其中主峰莲花峰海拔1864米，与光明顶、天都峰并称三大黄山主峰，是中国十大风景名胜唯一的山岳风光。

（2）庐山

庐山位于江西省九江市庐山市境内，长约25千米，宽约10千米，主峰汉阳峰，海拔1474米，素有“匡庐奇秀甲天下”之美誉，是世界文化遗产。

（3）雁荡山

雁荡山位于浙江省温州市东北部海滨，最早形成于1亿2000万年以前，是环太平洋大陆边缘火山带中一座日至纪流纹质破火地。

2、五岳

（1）东岳泰山

泰山位于山东省中部，绵亘于泰安、济南、淄博三市之间，是中华十大名山之首，于1987年被列入世界自然文化遗产名录，中国首例自然文化双重遗产项目。

（2）西岳华山

华山位于陕西省渭南市华阴市，北临坦荡的渭河平原和咆哮的黄河，南依秦岭，是秦岭支脉分水脊的北侧的一座花岗岩山。

（3）南岳衡山

衡山位于湖南省中部偏东南部，主体部分位于衡阳市南岳区、衡山县和衡阳县东部，自然景色十分秀丽，因而又有“南岳独秀”的美称。

（4）北岳恒山

恒山位于山西省浑源县城南10公里处，主峰天峰岭海拔2016.1米，山势陡峭，沟谷深邃，最高峰为代县、应县边界处的馒头山，海拔2426米。

（5）中岳嵩山

嵩山位于河南省西部，地处登封市西北部，西邻古都洛阳，东临古都郑州，属伏牛山系，具有深厚文化底蕴，是中国佛教禅宗的发源地和道教圣地。